• Jump Training – são as aulas nos mini-trampolins elásticos, seus objetivos principais são o consumo elevado de calorias e o condicionamento cárdio respiratório; são aulas muito divertidas e empolgantes, tem duração de 30 minutos.

• Lift Training – é um sistema de treinamento feito com pesos, onde dentro de uma aula, que pode variar de 30 minutos à 1 hora, todos os grupos musculares são trabalhados com pesos, de acordo com a capacidade de cada aluno.

• Local Total – aula de ginástica localizada, onde cada dia é trabalhado um grupo muscular diferente, aumenta a resistência e o tônus muscular.

• Mix – uma “mixtura” de step, aeróbica, localizada, circuito e tudo o que pode ser usado em uma aula de ginástica, como bolas, elásticos, etc.

• Spinning – são as aulas realizadas em bicicletas especiais, tem a duração de 30 minutos, simulando subidas, corridas e descidas, e tem como objetivo principal o condicionamento aeróbio e o aumento da resistência muscular dos membros inferiores, é um excelente exercício para quem quer perder alguns quilinhos.

• Hidroterapia – a aula de hidroterapia é indicada para a reabilitação de pacientes pós-cirúrgicos ou pós-traumáticos, e para pacientes com diversos tipos de lesões. Essa aula sempre é acompanhada por um fisioterapeuta.

• Hidroginástica – é a aula de ginástica feita na piscina, indicada para todas as idades; extremamente agradável e fácil, proporciona melhor qualidade de vida para todos os praticantes. Uma aula tem a duração de 50 minutos, é muito indicada para idosos e gestantes.

• Natação – a natação é indicada para todas as idades, à partir dos 6 meses. A Aquarium Academia oferece diversos horários durante a semana, para uma melhor adequação dos alunos.